advertisement

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Menggunakan 5 Aplikasi Ini

By On Thursday, August 10th, 2017 Categories : Software

PalingPopuler.Com mengabarkan tentang Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Menggunakan 5 Aplikasi Ini.

Copyright ©dafunda

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Menggunakan 5 Aplikasi Ini

Perlu diketahui bahwa Insomnia adalah sebuah penyakit yang bisa menyebabkan orang tersebut sulit untuk tidur yang memang disebabkan dengan permasalahan psikologis atau perasaan.

Kelainan yang satu ini bisa dihilangkan jika kita melakukan terapi, namun untuk melakukan terapi secara rutin justru malah akan menghabiskan biaya dan waktu perjalanan juga mungkin cukup lama. Jangan khawatir karena kita bisa menggunakan aplikasi yang mana bisa mengatasi hal tersebut.

advertisement

Lanjut Baca: Kode Tersembunyi Google yang Unik dan Harus Anda Coba Keseruannya

Bagi kalian yang menderita kelainan ini bisa mencoba juga nantinya ya, berikut ulasan selengkapnya tentang cara mengatasi insomnia menggunakan aplikasi yang dijamin cukup ampuh di bawah ini:

Simak Nih: Keyakinan Salah Tentang Charge Baterai Smartphone

advertisement

1. Pzizz

Copyright ©geek

Nah untuk anda yang membutuhkan istirahat di siang hari karena memang malam hari kalian kerja shift misalnya, nah aplikasi ini cocok untuk mengantarkan tidur kalian dengan lelap. Aplikasi ini nantinya akan memutarkan rekaman audio dengan frekuensi dengan tingkat berbeda sehingga nantinya kalian bisa lebih rileks dan cepat tertidur.

Ketahui Nih: Cara Matikan Pemberitahuan Aplikasi Menganggu di iPhone

Untuk memaksimalkan kinerja dari aplikasi ini silahkan gunakan earphone atau headset dan gunakan mode silent pada perangkat anda supaya tidak ada gangguan notifikasi yang masuk, terlebih lagi aplikasi ini juga bisa dioperasikan secara offline loh.

2. Sleep Genius

Copyright ©sleepgenius

Cara mengatasi insomnia menggunakan aplikasi selanjutnya ialah memakai aplikasi sleep genius, bahkan aplikasi ini juga digunakan oleh NASA untuk membantu astronot dan karyawannya tertidur guna menjaga kebugaran tubuh, wah keren bukan?

Sleep Genius ini dikalim dapat mengurangi stress, perasaan cemas, menormalkan sistem pernapasan untuk sistem jantung. Kinerja dari aplikasi ini yakni memutarkan audio dengan gelombang seperti algoritma neurosensorik, binarual beat, dan pink noise yang memang bisa digunakan untuk relaksasi.

Ketahui Juga: Cara Memasukkan Lagu atau Video ke iPhone, iPad dan iPod

Uniknya lagi Sleep genius ini juga dilengkapi dengan alarm dimana supaya kita tidak tidur kebablasan karena ada tugas yang penting dan segera dikerjakan, fitur yang inilah kemungkinan yang membuat NASA menggunakan aplikasi ini untuk diterapkan pada karyawan dan astronotnya.

3. Music Therapy for Sound Sleep

Copyright ©androidauthority

Musik memang salah satu cara yang ampuh banget untuk mengantarkan tidur, nah aplikasi ini memanfaatkan alpha waves dengan audio ber frekuensi 8Hz-9Hz saja yang bisa membuat otak lebih rileks dan tidak sengaja kita sudah tertidur nantinya.

Ketahui Yuk: Cara Mudah Download Video Dari Facebook

4. Sound A Sleep

Copyright ©jalantikus

Dengan menggunakan aplikasi ini kemungkinan besar kalian juga bisa lebih tenang dan cepat tertidur juga nantinya, bagaimana tidak aplikasi ini akan menghasilkan efek suara dengan irama yang terus melambat sehingga bisa membawa kita ke alam mimpi nantinya.

Baca Yuk: Cara Unggah Foto di Instagram Via Browser!

Keunikan dari aplikasi ini ialah kita bisa mengatur waktu tidur sesuai dengan keinginan kita, di dalamnya juga terdapat berbagai efek suara yakni mulai dari suara kereta api, hujan gerimis, hujan sedang, suara hutan tropis dan efek suara lembut yang lainnya.

5. Calm

Copyright ©calm

Cara mengatasi insomnia menggunakan aplikasi yang terakhir adalah menggunakan aplikasi Calm, aplikasi ini memiliki 25 suara alam yang bisa menenangkan pikiran anda nantinya, tidak hanya menghadirkan musik seperti aplikasi yang lainnya, Calm juga dilengkapi dengan berbagai cerita dongeng yang bisa kalian baca sembari mendengarkan alunan musik yang tenang.

Bagaimana sobat? Itulah Cara mengatasi insomnia menggunakan aplikasi yang bisa saya bagikan, selamat mencoba dan semoga berhasil dan bermanfaat. Ingat, waktu istirahat itu penting namun jangan habiskan waktumu untuk beristirahat terus karena memang masih ada sejumlah kegiatan yang menanti kalian semuanya.

baca juga: Cara Manfaatkan Smartphone Untuk Kesehatan

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Menggunakan 5 Aplikasi Ini
Baca di Sumber Artikel

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Menggunakan 5 Aplikasi Ini | | 4.5