advertisement

Banyak Makanan Enak Saat Imlek, Ini Pesan Dokter Biar Tak Gampang Sakit

By On Monday, February 8th, 2016 Categories : Kesehatan

[ads1]

Sebarkanlah…
PalingPopuler.Com mengabarkan : Banyak Makanan Enak Saat Imlek, Ini Pesan Dokter Biar Tak Gampang Sakit –

advertisement

Jakarta, Sebagaimana tahun baru lainnya, tahun baru China ataupun Imlek juga dirayakan dengan pesta. Banyak makanan enak, yg kalau tak diwaspadai dapat memicu kekambuhan penyakit.

Menurut dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), salah satu yg harus diwaspadai ketika Imlek merupakan makanan dengan kandungan garam dan MSG (Mono Sodium/Natrium Glutamat). Bahan-bahan tersebut memberikan rasa gurih pada makanan.

advertisement

“MSG dan makanan tinggi garam harus dihindari bagi masyarakat yg mempunyai persoalan dengan tekanan darahnya,” kata dr Ari dalam surat elektroniknya kepada wartawan, seperti dikutip pada Minggu (7/2/2016).

Selain berisiko meningkatkan tekanan darah, kandungan garam dan MSG juga terbiasa dikaitkan dengan chinese food syndrome. Medline Plus menyebut sindrom ini pertama kali dilaporkan pada 1968, meskipun hubungannya dengan MSG hingga ketika ini belum benar-benar terkonfirmasi.

Baca juga: Lebih Dekat dengan dr Lo, Dokter Gratis dari Solo 

Sedangkan terkait dengan kandungan purin dan kolesterol, dr Ari juga menyinggung sea food yg juga identik dengan berbagai macam masakan dalam kategori chinese food. Bagi yg milik riwayat asam urat dan kolestrol yg tinggi, diimbau berhati-hati untuk mengonsumsi sea food.

“Kondisi makan dengan tinggi lemak, tinggi kolesterol dan tinggi purin serta asin2 jelas adalah makanan yg tak sehat khususnya bagi masyarakat yg telah mempunyai masalah,” jelas dr Ari.

Lalu apa yg harus dikerjakan agar makanan enak ketika Imlek tak jadi penyakit? Menurut dr Ari, salah satu cara menyiasatinya merupakan dengan memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan. Kandungan seratnya membuat perut lebih cepat terasa penuh sehingga terhindari dari makan berlebihan.

Baca juga: Tak Hanya Bikin Beruntung, Jeruk Mandarin Terbukti Bisa Cegah Penyakit (up/up)
Sumber: http://health.detik.com
[ads2]

Terima kasih Anda telah membaca informasi tentang Banyak Makanan Enak Saat Imlek, Ini Pesan Dokter Biar Tak Gampang Sakit, simak informasi menarik lainnya hanya di PalingPopuler.Com.

Pencarian Terkini :

Banyak Makanan Enak Saat Imlek, Ini Pesan Dokter Biar Tak Gampang Sakit | Admin | 4.5